Рецепты содовых ванн для похудения

Женщина – одна из величайших тайн и загадок природы. Женщина – иногда о ней говорят, как о восьмом чуде света. Сколько стихов, произведений искусства и научных исследований посвящено им, а они все равно остаются самой большой загадкой этой мира. Именно представительницы прекрасного пола неустанно искали эликсиры молодости, новые действенные кремы, маски для сохранения молодости кожи, ванны для всего тела ил только для ног и разных способов для похудения, чтобы выглядеть стройными.

Очень часто не все способы похудения и их рецепты безопасны или подходят желающим. Современный мир предлагает много разных методик и способов для похудения. Некоторые на первый взгляд вообще кажутся странными. Поэтому очень интересен способ похудения с использованием только соды или соды с разными добавками.

Речь пойдет не о внутреннем применении соды, хотя всем известно, что наши бабушки с помощью соды избавлялись от жира на посуде. А если она попадет в желудок, то естественно затормозит расщепление и всасывание жиров в организм и таким образом снизит аппетит. Правильно подобрать дозу для такого похудения нереально. А вот заработать язву желудка при таком способе похудения очень даже реально, и тогда пожизненная диета вам обеспечена.

Речь пойдет о ваннах с содой для похудения. Они дают неплохой результат, но не как отдельный элемент, а в сочетании с диетическим питанием и физическими нагрузками. Именно о таком способе использования ванн с содой и солью при похудении говорят многочисленные отзывы тех, кто уже опробовал эту методику.

Почему худеют, приняв ванну с содой?

  1. Горячая ванна с содой усиливает потоотделение, позволяющее уменьшить ваш вес на 1 кг только с помощью одного сеанса и убрать несколько сантиметров на вашей талии. На саму жировую ткань сода никак не действует. А вот похудение будет происходить благодаря тому, что межтканевая жидкость покинет ваш организм. Исчезнет отечность, и фигура приобретет некоторую подтянутость.
  2. Содовая ванна способствует выводу из организма токсинов. Именно они являются причиной нарушения обмена, которое в свою очередь провоцирует увеличение веса.
  3. Ванна с содой поможет избавиться от целлюлита, так как имеет свойство проникать очень глубоко в разные слои кожи.
  4. Такая ванна очень благотворно и успокаивающе действует на весь организм и, особенно, на нашу нервную систему, оказывая расслабляющее действие.
  5. Снимает раздражения на коже, действует успокаивающе на раздраженную и даже помогает избавиться от дерматитов или экзем, грибков на ногах.
  6. После такой ванны кожа становится шелковистей, нежней, значительно улучшается ее состояние и повышается тонус. Особенно это заметно на огрубевших участках кожи, на локтях рук, на коленях, на подошвах ног, особенно на пятках.

ванны с солью

Классический (базовый) рецепт ванны с содой

  1. Наберите в ванну горячей воды. Постарайтесь, чтобы температура воды была не больше 38 0С (по сути, она должна лежать в пределах 37-390С).
  2. Растворите в воде 300 гр пищевой соды и добавьте 400 гр кухонной соли. В оригинальном классическом рецепте ванны с содой используется только сода. Для усиления эффекта можно добавить 2-3 капельки эфирного масла (лучше использовать лавандовое масло). Этот рецепт рассчитан на 150-200 литровую ванну.
  3. Время принятия ванны двадцать минут.
  4. После завершения процедуры не ополаскивайтесь, а просто вытритесь полотенцем. Затем хорошо закутайтесь и полежите под одеялом, расслабившись, около часа.
Совет

Как правильно добавлять соду? Не сыпьте соду сразу в ванну, так как она может взяться комочками. Правильнее растворить ее в небольшом количестве воды и после этого полученную смесь вылить в ванну. Точно также поступайте и с солью.

Еще несколько рецептов ванны с содой

Рецепт 1. Если вы попробовали классический рецепт для похудения, используя ванну с содой, и при этом у вас не возникло никаких неприятных ощущений, то можно немножко поэкспериментировать с рецептом. Например, можно заменить кухонную соль морской. Тогда вы получите ванну с солью и содой, но уже с содержанием разных минеральных веществ, накопленных в соляных кристалликах. Понятно, что такая ванна не только выведет токсины из организма, но и обогатит его разными макро и микроэлементами, которые тоже нужны вашему организму, особенно в зимний период.

Рецепт 2. В ванну добавьте четверть стакана английской соли (Эпсома) для похудения и половину стакана пищевой соды. Длительность принятия такой ванны не меньше 30 минут. Желательно перед процедурой выпить стакан (250 мл) горячего чая из мяты. Это ускорит выведение токсинов из организма.

Рецепт 3.В набранную в ванну горячую воду добавьте полстакана пищевой соды и столько же черной глины. Очень хорошо все компоненты разведите в воде. Данная процедура по времени рассчитана на 20-30 минут. Оригинальный рецепт описанной ванны — прекраснейшее средство от целлюлита.

Рецепт 4. Можно в вашу ванночку добавить 2–3 капельки ароматических масел. Существует поверье, что лечение ароматами масел (ароматерапия) было изобретено в Древнем Египте. Правда это или вымысел, но именно египтяне придавали огромное значение маслам. Они его использовали для общения с духами, для устранения и блокировки отрицательной, негативной энергии. А для того чтобы восстановить душевное равновесие или улучшить физическое состояние организма, то без ароматических масел было никак не обойтись. Поэтому нельзя обойти вниманием уникальную ванну с содой по египетскому рецепту. Конечно, придется немного постараться. Но эффект будет стоить всех ваших затрат и стараний. Рецепт египетской ванны с содой.

Вам понадобится:

  • молоко – 1литр;
  • сода – 100 грамм;
  • мед – только 2 столовые ложки;
  • белая глина – достаточно 1 столовой ложки;
  • эмульсия розы – только 5 капель;
  • масло абрикоса или кунжута – 10 миллилитров;
  • эмульсия герани – только 5 капель.

Возьмите большую миску и смешайте в ней все ингредиенты. Подставьте миску со смесью под напор воды в ванной. Получите наслаждение от такой изысканной ванны и расслабляйтесь с ароматами Египта. Ощутите всю красоту и таинственность этой некогда могучей и до сих пор еще до конца не разгаданной цивилизации.

ванна с солью и содой

Несколько важных правил во время приема ванны с содой и солью

  1. Чтобы полученный результат закрепился, следует придерживаться специального курса, состоящего из 10 подходов (процедур). Начните с 3-4 ванн в неделю.
  2. Постарайтесь, чтобы температура воды не превышала 380С. Начинайте с 370С, постепенно повышая температуру, по мере привыкания вашего организма. Не каждый может сразу сесть в кипяток, не испытывая при этом некоторого дискомфорта.
  3. Обязательно следите за тем, чтобы продолжительность морской ванны с содой не превышала 20 минут. Очень часто многие жалуются на то, что и двадцать минут сложно выдержать. Поэтому если почувствуете, что вам уже достаточно (трудно дышать, участилось сердцебиение), то не ждите окончания двадцатиминутного курса, а прекращайте сразу, как только стало тяжело. Ничего, в следующий раз, попробуете продлить ваше время принятия ванны. Так потихоньку и дойдете до положенных 20 минут.
  4. Обязательным условием и правилом вашей безопасности является уровень воды. Он не должен доходить до уровня сердца, иначе это может вызвать проблемы с сердечной деятельностью. Лучше ограничьтесь высотой вашей ванны с солью и содой не выше пояса. Для собственной безопасности принимайте ванну сидя, тогда только ваши главные проблематичные зоны: это бедра, ваш живот и, конечно, бока, будут, непосредственно находится в морском растворе соли и соды.
  5. Обязательно убедитесь, что ваши ингредиенты (сода, соль) полностью растворились в воде.
  6. Учитывая расслабляющий и успокаивающий эффект от такой ванночки, то ее желательно принимать непосредственно перед сном. В таком случае хороший и здоровый сон вам гарантирован.
  7. Интересно то, что после такой ванны вам совершенно нет необходимости ополаскиваться.
Совет

Учитывая хороший расслабляющий эффект и снятие напряжений в мышцах такую ванну можно и желательно принимать после физических нагрузок. Многие из уже опробовавших эту методику говорят только об одном, что хороший и стабильный эффект достигается только при совмещении физических нагрузок и диетического питания с принятием ванны с солью и содой.

Противопоказания

Этот простой и очень эффективный способ похудения все же имеет некоторые противопоказания. Ванны с содой и солью противопоказаны тем, кто болеет сахарным диабетом; гипертоникам (людям с повышенным артериальным давлением); при повышенной температуре; беременным; людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой; не желательно при варикозе вен; ОРВИ. Не рекомендуются такие ванночки и женщинам, имеющим гинекологические проблемы или какие-то кожные проблемы. Вообще, при любых заболеваниях, носящих хронический характер, необходимо проконсультироваться с врачом.

Примечание

В таких случаях попробуйте применить такие ванны, но для ног.

Морская ванна для ног

Ну а если вы слишком устали или сегодня не можете по каким-то причинам принять вашу морскую расслабляющую ванну с содой, а ваши бедные ножки просто гудят. Ванна с содой только для ног поможет им расслабиться и снимет усталость. Для этого просто налейте теплой воды в ванну или ванночку или любой тазик и просто добавьте к ней соду. Рецепт очень прост: 10 л воды и 3 чайные ложки соды. Рекомендуется добавление в воду кухонной соли или морской соли, которая продается в магазине или в аптеке. Часто, если речь идет о соли для принятия ванн, то она уже может содержать в себе ароматические масла. Также можно, по желанию, добавить всего лишь 2-3 капельки  капель вашего любимого ароматического масла. Такой аромат не только поможет расслабиться вашим ножкам, но и еще поможет это сделать и вам. Кроме всего перечисленного ванна с содой прекрасно справляется с натоптышами на ногах. Часто ноги «наливаются» , особенно к вечеру. Снять отечность ног помогут ванны с содой. Чтобы получить эффект от ванны, просто погрузите туда виши ноги на 20 минут.

И, главное, помните. Ванны с содой дает желаемый результат только в комплексе с активными физическими нагрузками и правильным питанием.